そもそも休肝日とは

お酒を飲まずに肝臓くんをお休みさせてあげる日です。

お酒を飲むと

肝臓くんがアルコールの分解に勤しんでくれます。

ただこれが毎日になると

肝臓くんがブラック企業と思いテンションが落ちて病気になります。

なので週に1日くらいは肝臓くんをお休みさせてあげましょう。

そもそも毎日どんだけ飲んでるのか考えてみた

居酒屋とかクラブに行くと(外食時)大体生ビール2〜3杯から

家に帰るまでお茶系の焼酎割りを帰るまで飲み続けるので7〜8杯。

まぁ大体10杯くらい。で 家に帰ってから寝酒で2杯くらい。

家だと350のビール2缶(これは決まってる)からの

寝るまで焼酎を飲み続けるので10杯くらい。

外食時も自炊時も大体12杯くらい。

家だと歯止めが効かないのでタチが悪い。肝臓くんも大変です。

やっぱり休肝日を作ります。

月曜日

月曜日は週の始まりです。

が 自分は特殊な仕事柄なので基本的に年中無休で働いてるので週の始まりとかあんま関係ありません。

でもこれから1週間の流れを考える為にも月曜日を休肝日にしてストレスが溜まってしまっては元も子もないので

月曜日はお酒を飲んでしまうのでこの日は無理です。

火曜日

火曜日は仕事の関係で早く帰れることは多く21時〜22時には家に着くことが出来ます。

わざわざ早く帰れる日に禁酒するなんてもったいない事をするともったいないお化けが出てくることも考えたら怖いです。

お化けは怖いので火曜日はお酒を飲む日にしましょう。お化けに出られたら たまったもんじゃないです。こわー。

火曜日はお酒を飲んでしまうのでこの日は無理です。

水曜日

先に言っときます。水曜日は無理です。

まず水曜日はストレスがすごく水曜日は昔からケンタッキーを食べることが多いので

水曜に禁酒して休肝日にしてしまうと今まで貯めてきたチキンマイルが無くなってしまい努力が全て水の泡になります。

これはカーネルさんにも失礼だしケンタッキーに対するリスペクトが足りない男になり何より男らしくありません。

水曜日はお酒を飲んでしまうのでこの日は無理です。

木曜日

木曜日はデイのイベントも多く

もしかしたら付き合いで飲んでしまう可能性も高くなる日です。

言わば『人のお酒を断ってしまう』ことに繋がります。

これはとても失礼なことだしマイルールに逆らうこと。すなわち自分に嘘を付いてしまう事になります。

という理由で木曜日はお酒を飲んでしまうのでこの日は無理です。

金曜日

イベントいっぱいあるから金曜日はお酒を飲んでしまうのでこの日は無理です。

土曜日

この日もイベントは多いけど日曜日のデイタイムのイベントが多いので早く帰るので

飲まないことも可能です。が よく飲み会に誘われてしまいオレは断るほど野暮じゃないので飲んじゃいます。

って事で土曜日はお酒を飲んでしまうのでこの日は無理です。

日曜日

日曜日は土曜日にも書いた通りデイイベントが多いです。

1日頑張って疲れを取る為にもこの日はを休肝日にするという事はほとんど苦行に近いです。

人生イージーモード選択している自分としては一生懸命頑張った後にさらに自分を追い込む行為を禁止しています。

すなわち無理です。なので日曜日はお酒を飲んでしまうのでこの日は無理です。

まとめ

休肝日とかオレの生き様的に無理です。

二日酔いの瀕死の状態になると必然的に飲まないのでその日が休肝日になります。

二日酔い対処法

これ飲んでます。

シオノギ製薬のシナールイクシです。

安くてお得。

二日酔いは

肝臓くんがアルコールを分解するときに出る有害物質のアセトアルデヒドが原因です。

そのアセトアルデヒドを分解してくれるのがL-システインです。

で　このL-システインがめっちゃいい仕事してくれます。

ハイチオールCがいいって人もいるし

このシナールイクシのプレミアムもあるんですがビタミンの量が多いだけで

プレミアムもハイチオールCもL-システインの量は240mgです。

この240mgは国の指定基準で決まった一錠当たりの最大量なので全部一緒です。

コスト的にはこのシナールイクシが一番いい気がするのでよく飲んでます。

ちなみに販売店が少なく渋谷ではここしか売ってませんでした。

ツルハドラッグ 渋谷センター街店

通販でも買えるのでオススメです。

シナール イクシ (200錠) 【第3類医薬品】

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